"Share your passion and reach your goals!"

ONLINE COMMUNITY

VOOR VROUWELIJKE KRACHTSPORTERS

Op deze website en onze social media kanalen vind je uitleg over krachttraining oefeningen, handige tips, motiverende quotes, interessante artikelen en leuke weetjes. Daarnaast bieden wij producten aan voor echte fitgirls, zoals het KVV Magazine, Fit Verrassingsboxen en het KVV Krachtpakket. Ideaal voor zowel beginnende als ervaren vrouwelijke krachtsporters.

Join us

Wil je serieus aan de slag met krachttraining?
Meld je dan nu aan voor onze gratis Messenger cursussen!


LIFE STYLE VROUWEN ANNO NU

TRAINING

VOEDING

MINDSET

EVEN VOORSTELLEN

 

Samen met mijn beste vriendin ben ik een aantal jaren geleden begonnen met krachttraining. Een vriend van ons had een driedaags full body schema voor ons opgesteld. Het aanleren van de juiste techniek was niet zo makkelijk. Maar toen we dit eenmaal door hadden, zijn we ook hard vooruitgegaan! 

Ik wilde meer weten over krachttraining en ging zelf online op zoek naar info over krachttraining voor vrouwen. Informatie over krachttraining voor mannen was er genoeg, maar er was vrijwel geen info gericht op vrouwen. Daarom heb ik Krachttraining Voor Vrouwen opgericht. Het is mijn missie om vrouwelijke krachtsporters hiermee te informeren, motiveren, inspireren en samen te brengen.

EVEN VOORSTELLEN

DE DRIE BESTE KRACHTTRAINING OEFENINGEN

SQUATS

DEADLIFTS

BENCH PRESS

Blog

Macronutriënten berekenen

Als je echt resultaten wilt behalen met krachttraining, is het belangrijk dat je let op het aantal calorieën dat je binnenkrijgt en de verhouding tussen de macronutriënten. Maar hoe bereken je nu je dagelijkse behoefte? Calorieën We beginnen eerst met het berekenen...

Hoe accepteer je je lichaam?

Misschien voel jij je onzeker over je eigen lichaam en ben je vaak negatief over jezelf. Misschien is dit ook juist de reden waarom je je doelen niet bereikt.  Het accepteren van je eigen lichaam is gewoon heel moeilijk. Waarom is het eigenlijk zo belangrijk? Hoe ga ik mijn lichaam wel accepteren? Daar ga ik in dit blogartikel verder op in.

KVV MAGAZINE

Inkijkexemplaar

Vol met sporttips, lekkere recepten, interessante weetjes, interviews, menu’s en schema’s.

PRODUCTEN



Accounts

Free Trial

Projects

SSL

Storage

Kleine Fit Verassingsbox


€22,50

6 nieuwe producten

gezonde snacks

supplementen

sportaccessoires

verzorgingsproducten

Grote Fit Verassingsbox


€39,95

10 nieuwe producten

gezonde snacks

supplementen

sportaccessoires

verzorgingsproducten

Krachtpakket-Klein


€125

3 persoonlijke trainingsschema's 

3 persoonlijke voedingsschema's 

2 kleine Fit Verrassingsboxen 

2 KVV Magazines 


 Krachtpakket-Groot


€175

3 persoonlijke trainingsschema's 

3 persoonlijke voedingsschema's 

2 grote Fit Verrassingsboxen 

2 KVV Magazines 


   Waar KVV je in helpt

 

✓  Betere prestaties
✓  Juiste techniek
✓  Sneller herstellen
✓  Gezonder eten

✓  Lekkere recepten
✓  Levensstijl aanpassen
✓  Extra motivatie
✓  Samen sporten

Het platform voor vrouwelijke krachtsporters

 

Krachttraining Voor Vrouwen is opgericht om vrouwelijke krachtsporters te informeren, motiveren, inspireren en samen te brengen. Op onze blog vind je interessante artikelen over krachttraining, voeding, motivatie en spierherstel. Neem ook eens een kijkje op onze pagina met oefeningen (inclusief video’s) om te leren hoe je krachttraining oefeningen uitvoert.

Handige tips, motiverende quotes en video’s van oefeningen delen we op onze Facebook en Insta. En via onze Facebook chat kun je deelnemen aan onze gratis Mini Messenger cursussen.

Verder hebben we ook producten voor vrouwelijke krachtsporters. Zo kun je je bijvoorbeeld abonneren op het KVV magazine met sport- en voedingstips, interessante weetjes, lekkere recepten, workout schema’s en weekmenu’s. Of misschien is onze Fit Verrassingsbox vol producten voor een fitte levensstijl of het KVV Krachtpakket met schema’s en verrassingsboxen wel iets voor jou!

 

“Jill heeft mij met professionele schema’s geholpen om mijn ideale gewicht te bereiken. Door mijn rugklachten kan ik niet alles, maar ook hier wist ze raad mee.  Nu gaat het ook veel beter met mijn rug. Haar schema’s zijn absoluut een aanrader!”

Ramona van Leeuwen

“Een supergave fitbox ontvangen.
Goed gevuld met 4 gave resistandbands (inmiddels al uitgeprobeerd) diverse bars ook inmiddels al geprobeerd en goed bevallen en geven tijdens en na het sporten superveel energie, een zakje whey,info boeken en kortingskaartjes.
Ik ga dit zeker vaker bestellen.
Superblij mee”

Mireille Vercouteren

“Heerlijke box, altijd een verrassing en leuk om zo producten te testen. Mooie prijs kwaliteit verhouding en voor ieder wat wils, kleine box, grote box, maandelijks of om de maand.. en heel goed contact”

Patricia Patty

Krachttraining Voor Vrouwen
(onderdeel van My Fit Supply)
Houtrijkstraat 380
1013DX Amsterdam

KvK: 70019452
BTW-nummer: NL209611327B02
E-mail: admin@krachttraining-vrouwen.nl
Tel: 0617385158