Nieuw lid van team KVV: Lies

Hey allemaal! Mijn naam is Lies van Rijsbergen, ik ben 27 jaar oud en woon samen met mijn vriend in Almere. In dit artikel zal ik mijzelf kort voorstellen. Jullie zullen hier de komende tijd namelijk ook blogs van mij voorbij zien komen!

Een dag uit het leven van Janneke

Sinds februari 2015 ben ik 26,1 kilo afgevallen en mijn huidige doel is om mijn vetpercentage nog meer te verlagen. Momenteel eet ik volgens een voedingsschema dat elke 4 weken wordt aangepast. In dit blogartikel vertel ik over een dag uit mijn leven.

Positief blijven bij tegenslag

In mijn eerste blogartikel stelde ik mezelf voor, vertelde kort over mijn ziekte en over de kennismaking met krachttraining, supplementen en voeding. In dit blog zal ik hier iets dieper op in gaan.

Even voorstellen: nieuwe gastblogger Ruth

Mijn naam is Ruth Krooshof, ik ben op het moment van schrijven 32 lentes jong en ben sinds 2013 op weg naar een fittere, gezondere ik. En ik moet zeggen, dat lukt al aardig. Inmiddels is er 50 kilogram aan overtollige vetmassa vanaf, train ik bijna elke dag en voel ik me fitter dan ooit.